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Ateliers "Le plaisir de manger sans se ruiner" (44)

  • Date : Du 06/11/2017 au 20/11/2017
  • Lieu : Saint-Nazaire

Allier alimentation équilibrée, petits prix et plaisir, c’est possible. Venez découvrir et partager les astuces pour y parvenir avec ce cycle de trois ateliers.

Ce cycle est composé de trois ateliers indissociables, animés par une diététicienne. Echelonnés dans le temps, les trois ateliers permettent d’appréhender les connaissances acquises autour de la thématique de manière progressive et en petit groupe.

Atelier 1 « Alimentation, plaisir et santé sans se ruiner, c’est possible »
Lundi 6 novembre 2017
de 10h à 12h
. concilier équilibre alimentaire et petit budget
. mieux comparer les produits
. évaluer le rapport qualité/prix

Atelier 2 « Faire ses courses pour élaborer un menu sans se ruiner »
Lundi 13 novembre 2017
de 10h à 12h
. découvrir des astuces pour faire ses courses sans se ruiner
. repérer les mentions sur les emballages, décrypter les étiquettes nutritionnelles, éviter les pièges de la publicité
. élaborer des menus de saison équilibrés à petit budget

Atelier 3 : « Apprendre à cuisiner de bons petits plats sans se ruiner »
Lundi 20 novembre 2017
atelier cuisine de 10h à 14h
. s’organiser dans sa cuisine à moindre coût
. éviter le gâchis alimentaire
. cuisiner un des menus élaborés lors de l’atelier 2 et le partager avec le groupe

Organisée par la Mutualité Française Pays de la Loire, en partenariat avec la Ville de Saint-Nazaire, cette action est ouverte à tout public, dans la limite des places disponibles (12 personnes).

INFOS PRATIQUES

Ateliers « Le plaisir de manger sans se ruiner »
Cycle de 3 ateliers  les lundis 6, 13 et 20 novembre 2017
à la Maison de quartier des Avalix
3 rue du Dr Calmette
SAINT NAZAIRE

Renseignements
02 51 44 19 05 / elisabeth.lemarchand@mfpl.fr

INSCRIPTION EN LIGNE
 Participation gratuite sur inscription (voir onglet rouge en haut de page à droite)
 Inscription obligatoire à l’ensemble des trois ateliers
 Pour favoriser les échanges, la participation est limitée à 12 personnes.

Le programme « Le plaisir de manger sans se ruiner » dans lequel s’intègre ce cycle d’ateliers bénéficie du soutien de l’ARS Pays de la Loire et du Fonds français pour l'alimentation et la santé (FFAS).
En savoir plus sur le programme complet "Bien manger sans se ruiner"

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